Hier im bruno-kugel.de Blog finden Sie die neuesten Beiträge, die ich für Sie verfasst habe:

Silizium – die Feuerwehr?

Die äußerst komplexe Natur des Siliziums und die aktuell vielfachen Nachfragen anlässlich der immer weiter ausufernden Projekte und podcasts - zuletzt mit Wolfram Kunz und an weiteren Stellen wie der Interbiologica in Wiesbaden - haben mich…
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Silizium und Schüssler – ein starkes Team

Die Resonanz auf meine letzten Beiträge, unter anderem zum Thema Schüssler, reißen gar nicht mehr ab. Deshalb ein kurzer Beitrag zum Thema. Es gibt bekanntlich primär 12 Schüssler-Salze, die auch als 'biochemische Funktionsmittel' bezeichnet…
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Calcium – ein Mineral mit sieben Siegeln?

Die äußerst komplexe Natur des Calciums bewegt mich dazu, eine kurze Übersicht der Fakten zu schreiben. Als Update sozusagen. Stand: 11/2025. Das ist auch dringend erforderlich, denn: es wird hier zu viel Irreführendes verbreitet. Einige…
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Silizium und Lithium – ein Vergleich

Aus Anlass vieler Nachfragen doch mal. Der Vergleich zwischen Silizium und Lithium. Silizium ist ein Halbleitermaterial, das auf vielerelei Arten auf uns einwirkt - und dem wir uns auch nicht komplett entziehen können. Ein komplett fehlendes…
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Silizium und Homöopathie – eine Bestandsaufnahme

Ich werde zunehmend oft gefragt: wie hängt das alles zusammen? Wie kann man sinnvoll Siliciumpräparate und Schüssler- bzw. Hahnemann-Homöopathie miteinander verbinden? Was sind die Unterschiede? Deshalb ein kurzer Beitrag. Präparate…
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Omega3 und Phospholipide – missing links

Omega3-Fettsäuren sind essenziell. Darüber besteht kein Zweifel. Aber was macht sie noch so besonders - außer dem Fakt, dass wie zu wenig EPA und noch weniger DHA haben? Anmerkung: wenn Sie das nicht verstehen, brauchen Sie vielleicht eine…
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Aronia melanocarpa – die Apfelbeere

Warum bin ich seit langer Zeit großer Aronia-Fan? Es gibt hier viel zu sagen. Vorab: es gibt KEIN ALLheilmittel, bzw. etwas, das alles heilt. Ich tätige hier nur Aussagen zu Wirkungen, die auf entsprechenden Studien und Literatur basieren. Bitte…
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Empfehlungen und sinnvolle Grundversorgungen: ein Wort in eigener Sache

Wie jeder andere Mensch bin auch ich auf Unterstützung angewiesen. Auch bekomme ich immer wieder Anfragen zu Nahrungsergänzungen, Supplements und Adaptogenen, die wirklich funktionieren. Eigentlich 24/7. D3, Omega3, Silizium, B3, und natürlich…
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Xylit, Birkenzucker oder E967: nützlich oder schädlich?

Xylit ist eigentlich ein Xylitol, das bedeutet ein Zuckeraustauschstoff (ein etwas irreführender Begriff, was ich weiter unten noch ausführen werde), der auch als E967 als Lebensmittelzusatzstoff Verwendung findet. Es geht hier um die reduzierte…
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